Single Jungle

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Le podcast des célibataires

Louisa Amara

"La norme, c'est le couple". Pourtant 41,3% des français sont célibataires, au sens juridique. 100% des Français (et autres) ont vécu ou vivront une phase de célibat dans leur vie. Cela représente des millions de personnes, qui sont pourtant stigmatisées par la société. Single Jungle est un podcast qui a pour but d'aider à mieux vivre le célibat, grâce aux éclairages d'invité·es expert·es et aux témoignages de célibataires.

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Ep.81 📖 Aline Laurent-Mayard "Post-romantique" 💘: sortir de l’injonction à être en couple

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Aline a attendu très longtemps de tomber amoureuse, au point de fréquenter parfois intimement des personnes (hommes puis femmes et personnes non-binaires) et finalement ça n'est pas arrivé. On lui aurai menti ? Ainsi qu'à nous toutes et tous : l'amour n'est-il pas censé nous arriver FORCEMENT à tous, toutes, un jour ? Et notre vie peut-être avoir un sens si on ne tombe jamais en amour ? Aline a découvert d'autres formes d'amour, un accomplissement personnel et familial, et une vraie sérénité autrement. Elle le développe dans ce livre d'utilité publique, surtout pour les femmes conditionnées à chercher l'amour romantique à tout prix (y compris leur santé mentale) : "Post-romantique - comment moins de romance pourrait sauver l'amour (et la société)". On y évoque de nombreux sujets, car cela touche absolument tous les aspects de la société : logement, santé, finances. Bonne écoute !

Prochain épisode le 24 avril, avec une personne qui nous aide à nous sentir mieux, à ne plus rester enfermé·e dans des schémas répétitifs, des pensées obsessionnelles, à fixer nos limites et à les faire respecter. Personnes toxiques, you shall not pass! [t'as la réf ? :)]

AUTO-PROMO : Je suis passée sur France inter ! Dans la matinale la plus écoutée de France, animée par Léa Salamé et Nicolas Demorand. Et en plus j'étais aux côtés de Judith Duportail ! C'était super. N'hésitez pas à mettre un like et/ou commentaire, ça aide mon référencement : https://youtu.be/QOaP9WlBcTw?si=tLMgg_rrhMoxSkAp
Lien audio : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/le-debat-du-7-10/le-debat-du-7-10-du-lundi-01-avril-2024-2959967

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois (ou +), j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

Retrouvez Aline Laurent-Mayard sur les réseaux sociaux
X (Twitter) : https://twitter.com/YallahAline
Instagram : https://www.instagram.com/yallahaline/
Facebook : https://www.facebook.com/aline.mayard

Ses podcasts

En librairies : "Post-romantique - comment moins de romance pourrait sauver l'amour (et la société)" d'Aline Laurent-Mayard, éditions JC Lattès
https://www.editions-jclattes.fr/livre/post-romantique-9782709670845/
Résumé du livre :
Une réflexion sur la naissance du mythe de l’amour romantique, sur l’injonction à être en couple amoureux et sur son coût, ainsi que sur l’existence d’autres modèles d’épanouissement.
De ses 15 à ses 30 ans, Aline Laurent-Mayard a attendu de tomber amoureuse, mais ce n’est jamais venu. Il lui a fallu du temps pour l’accepter, plus encore pour comprendre qu’elle était heureuse ainsi. Cette prise de conscience l’a amenée à s’interroger : pourquoi cette obsession pour l’amour romantique qui, aussi universel et naturel qu’il nous paraisse, est une invention du XIXe siècle ?
Dans Post-romantique, la journaliste sonde les injonctions à sortir du célibat et notre rapport au couple et à l’amour. Elle y raconte celles et ceux qui ont choisi de vivre autrement, les bonheurs comme les difficultés de ces vies alternatives, appelant à des changements sociétaux pour les accompagner. Au-delà de la question de la contrainte à la romance, ce livre est une invitation joyeuse à réinvestir l’ensemble de nos relations, en particulier nos amitiés, et à imaginer de nouvelles manières de faire famille et société.
« Mais être asexuel ou aromantique ne signifie pas, comme le décrit Aline Laurent-Mayard dans Post Romantique, ne pas avoir d’amour dans sa vie. Les amis, les colocataires, les frères et sœurs, bref la famille « de cœur » décentrée du couple ou du sexe peuvent aussi être des sources d’affection et de tendresse, constituer des soutiens et accompagner le chemin de chacun. N’est-ce pas là l’essentiel ? » Libération

Les autres livres d'Aline Laurent-Mayard :

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)
Livres

Podcasts

*Films / séries *

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré en février 2024, à Paris, chez Isabelle, merci à elle pour son hospitalité
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
Hébergement : Podcloud

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Hors série - Podcasthon - association "Aidants et bien plus", nous sommes bien + que des aidant·e·s

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Single Jungle participe au Podcasthon : événement caritatif qui rassemble des centaines de podcasteurs et podcasteuses, qui tendent le micro à une association de leur choix. J'ai choisi "Aidants et bien plus". Je suis aidante depuis 2018, j'aide mes parents, en situation de handicap et/ou perte d'autonomie. Il y a plus de 11 millions d' aidant·e·s en France, la majorité sont des femmes, la majorité travaille. 39% de ces aidant·e·s sont seul·e·s à aider, elles/ils n'ont pas d'aide par leur fratrie ou famille plus large [source ci-dessous].
Dans cet épisode, je reviens rapidement sur mon parcours d'aidante, puis je laisse la parole à Sigrid Jaud, fondatrice d"Aidants et bien plus" et Violaine, aidante, membre de l'association et du groupe Facebook (références ci-dessous). Merci à elles, à Aidants et bien plus, et au Podcasthon. Bonne écoute !

PRECISION TECHNIQUE : le son de mon micro/casque a un problème et on a un effet "bocal" o_O

Merci de votre compréhension. En revanche le son est bon pour Sigrid et Violaine, c'est l'essentiel.

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*Références citées dans l'épisode ou en bonus *
http://www.aidantsetbienplus.org/

La communauté Facebook https://www.facebook.com/groups/aidantsetbienplus
Pour faire un don (déductible/impôts) et soutenir "Aidants et bien plus" https://www.helloasso.com/associations/aidants-et-bien-plus/formulaires/1

** Statistiques** sur les aidantes et aidants, source Fondation April et l'institut BVA "6e baromètres des aidants" (2021) : https://www.april.com/fr/equipe/la-fondation-april-et-linstitut-bva-presentent-le-6e-barometre-des-aidants/ et 2017 https://www.silvereco.fr/infographie-barometre-des-aidants-fondation-april-les-chiffres-cles/3177760

Podcasts

Livres

Santé mentale / aide psychologique
"Le dispositif mis en place en place en mars 2021 à destination des étudiants à la suite de l'épidémie de Covid-19 est prolongé en 2023. Vous êtes étudiant·e et vous ressentez le besoin d'une aide psychologique ? Vous pouvez bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue, sans avance de frais. Tous les étudiants qui le souhaitent peuvent en bénéficier." https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14726 Si vous vivez dans une localité où il n'y a pas de psy ou s'ils/elles n'ont pas de disponibilités avant plusieurs semaines, vous pouvez faire une téléconsultation, notamment via Qare https://www.qare.fr/ C'est une solution adoptée par une des invitées de Juliette Katz (Coucou les girls), elle en parlait ici : https://podtail.com/fr/podcast/le-podkatz-1/le-rapport-a-l-argent-hors-serie/
Si vous n'avez droit à aucune aide financière mais que vous souhaitez suivre une thérapie, un travail sur votre estime de soi, et pensez ne pas en avoir les moyens. Vous pouvez poser la question aux psychologues/psychiatres dans votre secteur (à voir sur Doctolib), il arrive régulièrement qu'ils/elles acceptent d'adapter leur tarif à leur patientèle. Dans mon cas par exemple, ma psy pratiquait le tarif de base de** 40€** la séance (non remboursée par la sécurité sociale ou mutuelle), je ne pouvais pas aller au-delà de 30€ la séance la 1ère année, elle a accepté, le temps que mes finances s'améliorent. Et je sais que pour d'autres patientes (dont une de mes amies intermittente du spectacle), elle peut descendre à 20€ par exemple. Il suffit d'en parler ! Votre santé mentale mérite d'y réfléchir ! C'est le meilleur cadeau qu'on puisse s'offrir. Sujet évoqué dans le podcast "Thune", réalisé par Laurence Vély et Anna Borrel, dans cet épisode "l'argent sur le divan" avec la psychanalyste Mathilda Audasso https://podcasts.apple.com/fr/podcast/largent-sur-le-divan-avec-mathilda-audasso-psychanalyste/id1538572182?i=1000583258570
Si vous n'êtes pas encore prêt·e mais vous vous intéressez à la psychologie, psychanalyse, vous pouvez écouter et lire les chroniques de Mardi Noir (Emmanuelle Laurent) https://www.slate.fr/source/199596/mardi-noir et en podcast (pas les mêmes thématiques que les articles) : "ça tourne pas rond" https://www.slate.fr/audio/ca-tourne-pas-rond/ produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem Hours. Montage et réalisation : Aurélie Rodrigues.
(autres références à suivre)

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré en mars 2024, à distance

Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
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Ep.80 🎭📖 Christine Berrou "Le jour où j'ai rencontré le connard de trop"

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J'ai découvert Christine Berrou, autrice, humoriste, sur scène en 2016, après avoir entendu ses chroniques à la radio. Moi qui aime les liens qui durent, je suis très heureuse de la retrouver pour son livre : "Le jour où j'ai rencontré le connard de trop" (éditions First). Un texte captivant, où on découvre qu'elle a connu les mêmes rencontres décevantes que nous autres (personnes non connues), comme quoi la notoriété ne protège pas des épreuves, loin de là. Elle a trouvé comment ne plus perdre son temps et son énergie dans le dating, des conseils précieux pour nous toutes et tous ! Les pensées obsessionnelles, le travail sur l'estime de soi, poser ses limites, comprendre pourquoi on a cru voir un potentiel chez un partenaire, là où objectivement, il n'y avait même pas les bases de respect... Elle revient aussi avec sincérité et réalisme sur le #MeTooStandUp déclenché par l'affaire Seb Mellia (humoriste accusé d'avoir agressions sexuelles par plus d'une vingtaine de femmes, témoignages relayés par Florence Mendez en janvier 2024, références ci-dessous). Merci à Christine Berrou pour sa disponibilité, sa générosité, son écoute. Je vous recommande chaudement son livre, qui agira comme un baume et un révélateur. Un vrai cadeau pour toutes et tous les célibataires. En parlant de cadeaux, mon anniversaire, c'est le 29 mars ! Si vous souhaitez participer à cette journée de célébration à votre niveau : https://fr.tipeee.com/single-jungle. Et si vous ne pouvez pas, un partage de l'épisode via les réseaux sociaux, ou autres, c'est déjà une façon d'aider à faire connaître Single Jungle. Merci ! Bonne écoute !

Prochain épisode le 10 avril, avec une personne qui attendu très longtemps de tomber amoureuse, et finalement ça n'est pas arrivé, mais elle a trouvé d'autres formes d'amour, un accomplissement personnel et familial, et une vraie sérénité autrement.

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

Retrouvez Christine Berrou sur les réseaux sociaux
X (Twitter) : https://twitter.com/ChristineBerrou
Instagram : https://www.instagram.com/christine_berrou/
Facebook : https://www.facebook.com/christine.berrou

A la TV, sur Téva dans l'émission "Piquantes", animée par Nicole Ferroni, et aux côtés de Laura Domenge, Elodie Poux, Florence Mendez, Thaïs Vauquières etc (production : Studio 89) https://www.6play.fr/6play/piquantes-6play-20-f_3213

Son podcast : "Gamberge" https://podcasts.apple.com/fr/podcast/gamberge/id1670261104

En librairies : "Le jour où j'ai rencontré le connard de trop" de Christine Berrou, éditions First
https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782412088708-le-jour-ou-j-ai-rencontre-le-connard-de-trop-christine-berrou/
Résumé du livre :
Pourquoi les connards sont-ils si nombreux ? Qu’est-ce qui les empêche de changer ? Pourquoi nous accrochons-nous et comment nous en affranchir ?
Six ans après #metoo, bien que la parole se soit libérée, il existe encore une catégorie d’hommes qui ne se remet pas du tout en question et qui, pourtant, génère des souffrances psychologiques indéniables : les connards.
Maîtres dans l’art de jouer avec nos sentiments, ils nourrissent leur narcissisme en nous instrumentalisant, parfois à des fins uniquement sexuelles, avant de ghoster sans pitié ! Si les croyances populaires telles que « Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis » nous gardaient bien d’exprimer une objection et de réclamer des comptes, les coachs sentimentaux banalisent et protègent désormais sur les réseaux sociaux ces comportements nocifs, en nous conseillant de feindre le détachement. Car c’est bien connu : il ne faut pas effrayer les hommes avec nos sentiments !
Christine Berrou a rencontré un de ces lâches flamboyants qui baratinent et fuient une fois l’objet de leur désir acquis. Loin de se morfondre, elle a étudié leurs mécanismes à travers son propre récit et ses rencontres en ligne. Elle nous livre avec humour les pièges qu’elle aurait souhaité éviter, mais aussi ses rechutes et son chemin vers la guérison, nous évitant ainsi de sombrer, nous aussi, dans un schéma qu’il faut apprendre à enrayer.

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)

  • Les autres livres de Christine Berrou : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?form_recherche_avancee=ok&auteurs=christine-berrou "Le jour où j'ai réalisé que la personne toxique c'était moi" (éditions First), " "à la recherche du temps perdu sur internet" (éditions Flammarion)
  • Christine Berrou a participé au jury du festival Histoires de femmes à Dreux et recommande le court-métrage "Maman t'avait dit" de Cécile Cournelle, qui parle de ce que ressent une femme lorsqu'elle rentre seule le soir. Un film à envoyer particulièrement aux hommes de votre entourage, notamment ceux qui manquent d'empathie, et de compréhension de cette peur légitime que toutes les femmes ressentent dans l'espace public. Le harcèlement de rue peut toucher chacune d'entre nous. https://youtu.be/86tYR1WlpxE?si=t2yjICgPeTe-OITH

Affaire Seb Mellia :

Autres références à suivre.

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré en janvier 2024, à Paris, chez Isabelle, merci à elle pour son hospitalité
Montage et mixage : Isabelle Field
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Ep.79 🏳️‍🌈📖 Alice Raybaud "Nos puissantes amitiés"

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Alice Raybaud, journaliste au Monde, a publié en janvier dernier "Nos puissantes amitiés" (éditions de La Découverte). Un livre qui célèbre ces liens forts, structurants. Imaginez votre vie sans vos amis, sans ces personnes qui vous ont soutenu, fait rire, bouleversé. Parfois on n'a pas besoin d'imaginer, car on a déjà vécu le deuil, ou la séparation amicale.
Pour les célibataires, tout particulièrement, ces relations sont précieuses. La hiérarchie relationnelle qui consiste à dire que l'amoureux, l'amoureuse, est plus important que nos amis, s'avère souvent absurde. Les premiers passent dans nos vies, les autres restent. Comment chérir ces amitiés ? Pourquoi les amitiés masculines hétéro restent à la surface (souvent) quand on les compare aux amitiés féminines ? Pour les personnes LGBTQIA+, les amitiés compensent souvent une famille pas toujours à l'écoute, voire toxique. Comment vieillir ensemble ? Compter sur l'aide de nos amis, est souvent plus réaliste que compter sur notre famille. Où habiter ? Et lorsque les enfants arrivent, les amis seront de précieux alliés. Autant de sujets traités dans le livre, qu'on a pu aborder dans cet épisode. Bonne écoute !

Prochain épisode le 27 mars, avec une artiste qui a connu les mêmes rencontres décevantes que nous autres (personnes non connues), comme quoi, hein. La notoriété ne protège pas des épreuves, loin de là. Elle a trouvé comment ne plus perdre son temps et son énergie, des conseils précieux pour nous toutes et tous !

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

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X (Twitter) : https://twitter.com/AliceRaybaud
Instagram : https://www.instagram.com/raybaudalice/

En librairies : "Nos puissantes amitiés" d'Alice Raybaud, éditions de la Découverte https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782348079702-nos-puissantes-amities-alice-raybaud/
Résumé du livre : "On aime à se dire qu'elle est essentielle. Mais, en réalité, l'amitié est souvent raillée, considérée comme futile ou invisibilisée. Dans les films, les livres, les imaginaires et les récits que l'on fait de nos parcours, elle passe presque toujours à l'arrière-plan : la jeunesse terminée, elle devrait s'éclipser au profit du couple et de la famille. Elle est ce lien que l'on sacrifie volontiers les années passant, quitte à abandonner une petite part de soi avec. Mais pourquoi le couple romantique représenterait-il l'unique façon de cheminer avec d'autres dans l'existence ?
Depuis quelques années, de plus en plus de personnes décident de revendiquer leurs amitiés et de s'engager pleinement dans ces relations. Elles y découvrent des lieux de joie, mais aussi de solidarité et de résistance face aux aliénations du système patriarcal, capitaliste et dans une période de grande incertitude écologique. Hétéros ou queers, entre femmes, entre hommes ou dans des groupes mixtes, elles et ils sont nombreux à réinventer, entre ami.es, des manières de militer, d'habiter, de consommer, de faire famille, de vieillir ensemble et, finalement, de prendre soin les un.es des autres.
Mobilisant de nombreux entretiens, des références culturelles, des études sociologiques aussi bien que des textes philosophiques, Alice Raybaud montre que l'amitié porte une dimension libératrice puissante, qu'elle peut être une force de dissidence et d'émancipation. Elle appelle ainsi à réinventer ce lien, intime et politique, et à remettre nos amitiés au centre de nos vies."

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)

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Episode enregistré en février 2024, à Paris, dans les locaux de la rédaction du Monde, merci à Alice Raybaud et ses collègues pour leur hospitalité
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
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Ep.78 💓🧠 Aude "Dire 'passe à autre chose' à 1 hypersensible = dire à 1 daltonien de voir rouge et vert"

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Joie et plaisir de retrouver Aude, qui était dans l'un des épisodes les plus plébiscités de Single Jungle : ép.5 "comédies romantiques, quête de l'amour, dépendance affective". Elle revient pour nous parler de son hypersensibilité, comment cette neuroatypie influe sur son quotidien, sur ses relations amicales, amoureuses, et le tri que cela opère sur ses rencontres. 20 à 30% des personnes dans le monde seraient hypersensibles (TDAH, comme Jérémy Ferrari par exemple, ou pas). Comment une personne hypersensible fait face au ghosting ? Comment des hommes cis hétéros, déjà pas tous "équipés" psychologiquement en tact et en empathie, peuvent s'adapter à une personne hypersensible dans un cadre intime, amoureux ? Et avec les hommes hypersensibles, ça se passe comment ? Autant de questions passionnantes que nous abordons avec Aude. Merci à elle pour sa grande sincérité et générosité. Bonne écoute !
Prochain épisode le 13 mars, avec une personne qui nous parlera des relations les plus importantes dans de nombreuses vies : et ce ne sont pas nos amoureux, amoureuses.

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Retrouvez Aude sur Instagram : https://www.instagram.com/aude__bm/
et dans l'épisode 5 de Single Jungle dédié aux comédies romantiques, quête de l'amour, dépendance affective https://singlejungle.lepodcast.fr/ep-5-comedies-romantiques-quete-de-lamour-dependance-affective-avec-aude

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)
Livres

Podcasts

*Articles et Vidéos *

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Episode enregistré en octobre 2023, à Paris chez Isabelle, merci à elle pour son hospitalité
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