Single Jungle

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Le podcast des célibataires

Louisa Amara

"La norme, c'est le couple". Pourtant 41,3% des français sont célibataires, au sens juridique. 100% des Français (et autres) ont vécu ou vivront une phase de célibat dans leur vie. Cela représente des millions de personnes, qui sont pourtant stigmatisées par la société. Single Jungle est un podcast qui a pour but d'aider à mieux vivre le célibat, grâce aux éclairages d'invité·es expert·es et aux témoignages de célibataires.


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Quand les enfants deviennent les aidants de leurs parents, avec Dr Hélène Rossinot (rediff)

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Que faisiez-vous le 6 octobre dernier ? C'était la journée nationale des aidants et aidantes. Nous sommes plus de 11 millions de personnes en France. Comme indiqué à chaque début d'épisode, j'aide ma mère qui a des problèmes de santé, impliquant une perte d'autonomie, depuis 2018. J'ai aidé aussi mon père jusqu'à son décès il y a 2 ans. Allah y Rahmo (paix à son âme).
Je vous propose donc de redécouvrir l'épisode avec la Dr Hélène Rossinot, médecin et autrice, qui consacre beaucoup de temps et d'énergie à la défense et la reconnaissance des aidants, aidantes. Vous savez comme j'aime les statistiques. Je vous invite à lire et relayer ses dernières publications sur le nombre d'aidants en France, car les services du gouvernement voudraient faire croire que nous ne sommes pas légion. Or nier notre existence est une insulte pour nous, nos proches, les soignants et le tout le système de santé etc. Merci !
Voici les liens : https://www.instagram.com/p/Dd6Rvq-DH_C/?img_index=1
https://lnkd.in/p/eqAfEgi4
https://www.facebook.com/DrHeleneRossinot/posts/pfbid02pNGTLKyCQGQGA3EGgaPXbzD6tJMCkhjZMZU9fjfx6BFS1AZaSQPNe8WFagZAUVtul

Merci ! Bonne écoute !

Les femmes célibataires surtout celles qui n'ont pas d'enfant sont considérées comme disponibles 24h/24 pour aider leurs proches, comme le rappelait Marie Kock dans "Vieille fille" (ép.44). Les hommes célibataires ne subissent pas cette injonction. Parce que le "care", le soin aux autres, serait forcément dévolu aux femmes. D'où l'importance de parler avec Dr Hélène Rossinot, médecin spécialiste de santé publique et médecine sociale, experte de la question des proches aidants. Une aidante ou un aidant est une personne qui aide 1 proche, en perte d'autonomie (vieillissement et/ou accident, maladie chronique ou pas, handicap). Nous sommes plus de 11 millions en France : soit 1 personne sur 6, et 28 millions en Europe. En 2030, en France, 1/4 des salariés seront des aidants. Il y en a forcément parmi vous, auditeur·ices. Si ce n'est pas encore le cas, 1) ça va vous arriver, tôt ou tard, autant vous préparer 2) vous en avez autour de vous, et votre soutien amical leur serait très précieux. Un grand merci à Hélène pour ses mots, son engagement, sa disponibilité et sa bonne humeur. Merci à toutes les personnes qui m'ont envoyé des messages d'encouragements. Bonne nouvelle : ma maman va beaucoup mieux. Prenez soin de vous et de vos proches. Bonne écoute !

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

Références citées dans l'épisode

"Etre présent pour ses parents" par Dr Hélène Rossinot, éditions de l'Observatoire. Retrouvez la aussi sur Instagram : https://www.instagram.com/drhelenerossinot/ Twitter : https://twitter.com/helenerossinot Tik Tok : https://www.tiktok.com/@drhelenerossinot
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Podcasts et vidéos

Associations
Avec nos proches https://www.avecnosproches.com/
Aidants et bien + https://www.facebook.com/groups/769422623975901 et sur Instagram https://www.instagram.com/aidants.et.bienplus/
Autres associations d'aidants : Je t'aide https://associationjetaide.org/, https://lacompagniedesaidants.org/ , https://www.aidants.fr/, JADE https://jeunes-aidants.com/
AFD, Fédération Française des Diabétiques https://www.federationdesdiabetiques.org/
France Alzheimer https://www.francealzheimer.org/
ALMA Allô Maltraitance des Personnes Âgées et Majeures Handicapées https://alma-paris.org/ J'ai trouvé cette association en me renseignant sur les maltraitances par négligences que ma mère a subi lors de ses hospitalisations : la nuit, les aides-soignantes refusaient de l'aider à aller aux toilettes, ou changer sa couche souillée. Pour en savoir plus sur les maltraitances : https://alma-paris.org/definition-de-la-maltraitance/types-de-maltraitance/
Personnalités, artistes

Powher ta carrière, de Sarah Zitouni https://www.powhertacarriere.com/, autrice de "Tout vouloir, tout avoir"
Tiphaine Mary, avocate en droit de la famille et dessinatrice, illustratrice sur les comptes "Maitre et talons" https://www.instagram.com/maitreettalons/ et https://twitter.com/MaitreEtTalons
Jérémy Ferrari, et son spectacle d'utilité publique sur la santé en France : "Anesthésie Générale", il est excellent, sourcé, et drôle bien sûr. https://darksmile.tickets/jeremyferrari/ Extraits ici : https://youtu.be/AUjBT6xHcdE et ici : https://twitter.com/rirechansons/status/1517896081736040448
Articles / infos

A quand remonte votre dernier bilan sanguin (simple prise de sang), ça fait plus d'un an ? Demandez une ordonnance via une téléconsultation, vous trouverez un créneau dans la journée sur Qare https://www.qare.fr/. Rappel : 1 diabétique sur 2 ignore son état, et le découvre souvent dans des cas graves (urgences, blessures etc).
Baromètre sur les aidants par la Fondation April https://www.fondation-april.org/comprendre/barometre-et-etudes-aidants
Etude : engagement des entreprises pour leurs salariés aidantshttps://www.strategie.gouv.fr/infographies/engagement-entreprises-leurs-salaries-aidants
AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré à Paris chez Isabelle en janvier 2023, merci à elle et son chat pour leur accueil.
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
Hébergement : Podcloud

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"Un divorce, ça fait le tri : j'ai perdu plein d'ami·es" - rupture amicale, plus dure qu'une rupture amoureuse ? (extrait)

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Extraits d'épisodes de podcasts sur le sujet de la rupture amicale, qu'on évoque plus longuement dans l'épisode avec Alice Raybaud, autrice de "Nos puissantes amitiés" (éditions La Découverte).
Dans l'ordre d'écoute :

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Retrouvez Alice Raybaud sur les réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/raybaudalice/

En librairies : "Nos puissantes amitiés" d'Alice Raybaud, éditions de la Découverte https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782348079702-nos-puissantes-amities-alice-raybaud/
Résumé du livre : "On aime à se dire qu'elle est essentielle. Mais, en réalité, l'amitié est souvent raillée, considérée comme futile ou invisibilisée. Dans les films, les livres, les imaginaires et les récits que l'on fait de nos parcours, elle passe presque toujours à l'arrière-plan : la jeunesse terminée, elle devrait s'éclipser au profit du couple et de la famille. Elle est ce lien que l'on sacrifie volontiers les années passant, quitte à abandonner une petite part de soi avec. Mais pourquoi le couple romantique représenterait-il l'unique façon de cheminer avec d'autres dans l'existence ?
Depuis quelques années, de plus en plus de personnes décident de revendiquer leurs amitiés et de s'engager pleinement dans ces relations. Elles y découvrent des lieux de joie, mais aussi de solidarité et de résistance face aux aliénations du système patriarcal, capitaliste et dans une période de grande incertitude écologique. Hétéros ou queers, entre femmes, entre hommes ou dans des groupes mixtes, elles et ils sont nombreux à réinventer, entre ami.es, des manières de militer, d'habiter, de consommer, de faire famille, de vieillir ensemble et, finalement, de prendre soin les un.es des autres.
Mobilisant de nombreux entretiens, des références culturelles, des études sociologiques aussi bien que des textes philosophiques, Alice Raybaud montre que l'amitié porte une dimension libératrice puissante, qu'elle peut être une force de dissidence et d'émancipation. Elle appelle ainsi à réinventer ce lien, intime et politique, et à remettre nos amitiés au centre de nos vies."

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)

"Nos solitudes : Déjouer les politiques de l'isolement" d'Alice Raybaud (éditions de la découverte) : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782348090356-nos-solitudes-dejouer-les-politiques-de-l-isolement-alice-raybaud/
"Elles vécurent heureuses : L'amitié entre femmes comme idéal de vie" de Johanna Cincinatis (éditions Points)
"S'engager en amitié" de Camille Toffoli (éditions Écosociété Radar), à écouter dans l'épisode de Sologamie, par Marie Albert https://shows.acast.com/sologamie/episodes/sengager-en-amitie-avec-camille-toffoli
"3, une aspiration au dehors" de Geoffroy de Lagasnerie (éditions Flammarion)
AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré en février 2024, à Paris, dans les locaux de la rédaction du Monde, merci à Alice Raybaud et ses collègues pour leur hospitalité
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
Hébergement : Podcloud

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Et si l'amitié était notre véritable grand amour ? Avec Alice Raybaud "Nos puissantes amitiés" (rediff)

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La rentrée littéraire et politique 2026 a vu l'amitié émerger dans les débats, grâce au livre de Clémence Guetté (députée LFI, La France Insoumise) "Pour une politique de l'amitié" (éditions La Découverte). En octobre sortira l'ouvrage collectif "Autant que l'amour : 7 autrices racontent la puissance, la joie et les tempête de l'amitié" (éditions l'Iconoclaste). Je suis très heureuse que le sujet ait de plus en plus d'espace médiatique, puisque j'en parle au micro avec mes invités depuis le début !
L'occasion de découvrir ou redécouvrir, l'épisode 79, diffusé en février 2024, dédié à l'amitié.

Alice Raybaud, journaliste au Monde, a publié en janvier 2024 "Nos puissantes amitiés" (éditions de La Découverte). Un livre qui célèbre ces liens forts, structurants. Imaginez votre vie sans vos amis, sans ces personnes qui vous ont soutenu, fait rire, bouleversé. Parfois on n'a pas besoin d'imaginer, car on a déjà vécu le deuil, ou la séparation amicale.
Pour les célibataires, tout particulièrement, ces relations sont précieuses. La hiérarchie relationnelle qui consiste à dire que l'amoureux, l'amoureuse, est plus important que nos amis, s'avère souvent absurde. Les premiers passent dans nos vies, les autres restent. Comment chérir ces amitiés ? Pourquoi les amitiés masculines hétéro restent à la surface (souvent) quand on les compare aux amitiés féminines ? Pour les personnes LGBTQIA+, les amitiés compensent souvent une famille pas toujours à l'écoute, voire toxique. Comment vieillir ensemble ? Compter sur l'aide de nos amis, est souvent plus réaliste que compter sur notre famille. Où habiter ? Et lorsque les enfants arrivent, les amis seront de précieux alliés. Autant de sujets traités dans le livre, qu'on a pu aborder dans cet épisode. Bonne écoute !

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Retrouvez Alice Raybaud sur les réseaux sociaux
Instagram : https://www.instagram.com/raybaudalice/

En librairies : "Nos puissantes amitiés" d'Alice Raybaud, éditions de la Découverte https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782348079702-nos-puissantes-amities-alice-raybaud/
Résumé du livre : "On aime à se dire qu'elle est essentielle. Mais, en réalité, l'amitié est souvent raillée, considérée comme futile ou invisibilisée. Dans les films, les livres, les imaginaires et les récits que l'on fait de nos parcours, elle passe presque toujours à l'arrière-plan : la jeunesse terminée, elle devrait s'éclipser au profit du couple et de la famille. Elle est ce lien que l'on sacrifie volontiers les années passant, quitte à abandonner une petite part de soi avec. Mais pourquoi le couple romantique représenterait-il l'unique façon de cheminer avec d'autres dans l'existence ?
Depuis quelques années, de plus en plus de personnes décident de revendiquer leurs amitiés et de s'engager pleinement dans ces relations. Elles y découvrent des lieux de joie, mais aussi de solidarité et de résistance face aux aliénations du système patriarcal, capitaliste et dans une période de grande incertitude écologique. Hétéros ou queers, entre femmes, entre hommes ou dans des groupes mixtes, elles et ils sont nombreux à réinventer, entre ami.es, des manières de militer, d'habiter, de consommer, de faire famille, de vieillir ensemble et, finalement, de prendre soin les un.es des autres.
Mobilisant de nombreux entretiens, des références culturelles, des études sociologiques aussi bien que des textes philosophiques, Alice Raybaud montre que l'amitié porte une dimension libératrice puissante, qu'elle peut être une force de dissidence et d'émancipation. Elle appelle ainsi à réinventer ce lien, intime et politique, et à remettre nos amitiés au centre de nos vies."

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

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Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
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Le dialogue est-il rompu entre femmes et hommes ? Comment se rencontrer aujourd'hui ? Avec Kenza Tahri et Vincent Cocquebert

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Ep.137 Avec Kenza Tahri, autrice de "Peut-on tout déconstruire ? Vivre ensemble après Me Too (éditions de l'Aube) et Vincent Cocquebert, auteur de "La guerre de Sexcession" (éditions Arkhê).

On prend un peu de hauteur, de recul, pour réaliser les bouleversements apparus ces dernières années, dans les relations entre femmes et hommes, ici dans le cadre hétéro, mais ça peut s'appliquer aussi dans un cadre queer / LGBTQIA+, le capitalisme et le patriarcat, les rapports de force, sont partout. A l'image de la fameuse tirade de Romain Duris, dans "les Poupées russes", de Cédric Klapisch "C'est quoi ce bordel avec l'amour ?"
Avant de parler d'amour, il faudrait déjà savoir comment se rencontrer, se parler vraiment, avec nos vulnérabilités, nos valeurs, nos limites. Restez bien jusqu'au bout de l'épisode, vous saurez comment Kenza a rencontré son compagnon, alors qu'elle était maman célibataire, et comment Vincent a rencontré sa compagne, devenu la maman de leur enfant. Et qui a fait le premier pas ? Bonne écoute !

Références citées dans l'épisode ou en bonus à suivre
Livres des invité.es :

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Episode enregistré en juillet 2026, chez Isabelle, merci à elle et à son chat pour leur hospitalité
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula
Virgules sonores : Edouard Joguet
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Extrait - le complexe de Pénélope ? Gâcher sa vie à attendre une personne indisponible

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Extrait de l'épisode 136 "Dix ans d'attente, une leçon : seuls les actes comptent"
Résumé en moins d'un minute de l'épisode :
Maxime ne me dit ni oui ni non. Mathieu donne son avis. Et je réagis : c'est le fameux "potentiel".

Et si tout ça, c'était une forme de complexe de Pénélope ?
Voici des références sur le sujet, à transmettre, si vous connaissez des personnes qui attendent désespérement qu'un jour un homme quitte sa femme, ou une femme son mari, que ce soit une relation amoureuse, ou juste intime. Bien sûr que c'est une question d'ego, estime de soi. Mais ne jugeons pas, chacun son parcours, il faut parfois du temps pour comprendre.

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Episode enregistré à distance, en août 2026
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula. J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet (Arte Radio), auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.
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