Single Jungle

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Le podcast des célibataires

Louisa Amara

"La norme, c'est le couple". Pourtant 41,3% des français sont célibataires, au sens juridique. 100% des Français (et autres) ont vécu ou vivront une phase de célibat dans leur vie. Cela représente des millions de personnes, qui sont pourtant stigmatisées par la société. Single Jungle est un podcast qui a pour but d'aider à mieux vivre le célibat, grâce aux éclairages d'invité·es expert·es et aux témoignages de célibataires.


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Ep.96 Valérie, 58 ans, célibataire "je suis heureuse, le féminisme a été une libération"

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"Le sexe pour le sexe, ça ne m'intéresse absolument pas. Un nouveau corps pour moi, ce n'est pas simple, il me faut une vraie connexion. Je ne suis plus sur les applis de rencontres. Je me répare de mes histoires sentimentales qui m'ont fait du mal. L'amour romantique n'est plus du tout central pour moi. Pas d'envie, pas de besoin de retourner en couple. J'ai mes enfants, mes amis, mes passions, mon travail, un collectif syndical..."
Ces mots de Valérie, fidèle auditrice de Single Jungle, également sur Instagram, devraient parler à beaucoup de célibataires. Prendre le temps de faire une pause, momentanée ou définitive des applis de rencontres (suite à une dating fatigue). Se réparer. Prendre du temps pour soi. Apprécier l'amour qu'on a déjà à foison dans notre vie, et qui n'est pas un amour romantique. Etre aidée, aidé, par des lectures, podcasts féministes. Et doucement peut-être s'ouvrir à une rencontre, à condition que la personne respecte nos valeurs. Et comme l'explique bien Valérie, un homme de son âge ou plus, qui est bien au clair avec les principes de consentement, c'est peu courant. Stats à l'appui, avec la dernière étude Elle / Opinion Way, attention les chiffres sont choquants. https://www.elle.fr/Societe/News/Sondage-exclusif-ELLE-les-hommes-et-le-consentement-4275027
[voir ma story épinglée "consentement" sur Instagram : https://www.instagram.com/stories/highlights/18069625135542439/]
Bonne écoute !

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage et hébergement). Merci aux premières personnes qui ont participé !

Références citées dans l'épisodes ou en bonus ou recommandées par l'invitée :
Podcasts

Lectures

Ressources utiles

** justice restaurative ou restauratrice **

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile.

Episode enregistré en mai 2024, à Paris, chez Isabelle, merci à elle (et à son chat) pour son hospitalité
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula <3 J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet (Arte Radio), auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.
Virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
Hébergement : Podcloud

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Ep.95 Sophie Marchès, hypnothérapeute : être épanoui·e, faire les bonnes rencontres, surmonter le ghosting

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J'ai le plaisir de retrouver Sophie Marchès, hypnothérapeute lyonnaise. Après le 1er épisode fait ensemble (ép.59), nous allons plus loin aujourd'hui avec des thématiques et questions qui reviennent souvent dans sa patientèle, et parmi mes auditrices et auditeurs :

  • J'ai cru voir un potentiel dans cette relation. Je n'arrive pas à me détacher de cette personne alors que ça n'a rien donné, que faire ?
  • Ghosting, comment digérer, et avancer. Avec un exercice à faire ensemble, à partir de la 15e minute
  • 1 amoureux, amoureuse, partenaire, situationship, target etc, revient dans ma vie, alors que j'avais réussi à guérir de la rupture/ghosting etc. Que faire ?
  • Comment retrouver espoir de faire de belles rencontres ? Et comment ne pas surinvestir des débuts de relation sans intérêt ? Ne pas reproduire de schémas répétitifs ?

Merci à Sophie pour ses réponses qui, je l'espère, pourront vous aider. Bonne écoute !

Retrouvez Sophie Marchès ici :
https://www.sophiemarches-hypnose.fr/
https://calendly.com/sophiemarchespsychotherapeute
https://www.instagram.com/sophie_marches/

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Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)
Podcasts

Livres

Séries

Aide psychologique
"Le dispositif mis en place en place en mars 2021 à destination des étudiants à la suite de l'épidémie de Covid-19 est prolongé en 2023 (et 2024 ?). Vous êtes étudiant·e et vous ressentez le besoin d'une aide psychologique ? Vous pouvez bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue, sans avance de frais. Tous les étudiants qui le souhaitent peuvent en bénéficier." https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14726 Si vous vivez dans une localité où il n'y a pas de psy ou s'ils/elles n'ont pas de disponibilités avant plusieurs semaines, vous pouvez faire une téléconsultation, notamment via Qare https://www.qare.fr/
Si vous n'avez droit à aucune aide financière mais que vous souhaitez suivre une thérapie, un travail sur votre estime de soi, et pensez ne pas en avoir les moyens. Vous pouvez poser la question aux psychologues/psychiatres dans votre secteur (à voir sur Doctolib), il arrive régulièrement qu'ils/elles acceptent d'adapter leur tarif à leur patientèle. Dans mon cas par exemple, ma psy pratiquait le tarif de base de 40€ la séance (non remboursée par la sécurité sociale ou mutuelle), je ne pouvais pas aller au-delà de 30€ la séance la 1ère année, elle a accepté, le temps que mes finances s'améliorent. Et je sais que pour d'autres patientes (dont une de mes amies intermittente du spectacle), elle peut descendre à 20€ par exemple. Il suffit d'en parler ! Votre santé mentale mérite d'y réfléchir ! C'est le meilleur cadeau qu'on puisse s'offrir. Sujet évoqué dans le podcast "Thune", réalisé par Laurence Vély et Anna Borrel, dans cet épisode "l'argent sur le divan" avec la psychanalyste Mathilda Audasso https://podcasts.apple.com/fr/podcast/largent-sur-le-divan-avec-mathilda-audasso-psychanalyste/id1538572182?i=1000583258570
Si vous n'êtes pas encore prêt·e mais vous vous intéressez à la psychologie, psychanalyse, vous pouvez écouter et lire les chroniques de Mardi Noir (Emmanuelle Laurent) https://www.slate.fr/source/199596/mardi-noir et en podcast (pas les mêmes thématiques que les articles) : "ça tourne pas rond" https://www.slate.fr/audio/ca-tourne-pas-rond/ produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem Hours. Montage et réalisation : Aurélie Rodrigues.

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile.

Episode enregistré en avril 2024, à Paris, chez Isabelle, merci à elle (et à son chat) pour son hospitalité
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula <3 J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet (Arte Radio), auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.
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Ep.94 📚 📣 Daria Marx "10 questions sur la grossophobie"

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C'est la rentrée ! Nouveau générique/musique, nouvelle intro, et une invitée que je rêvais d'avoir au micro depuis longtemps, the one and only: Daria Marx, autrice, militante, au sein de Gras politique, association d'utilité publique. C'est un collectif qui lutte contre les discriminations liées au corps gros dans un cadre queer et féministe. Elle a écrit "Dix questions sur la grossophobie", parue aux éditions Libertalia en avril dernier. Les mots de Daria Marx sont toujours puissants, dans ses textes, comme dans ses interventions médiatiques ou rencontres. C'est un honneur et une joie pour moi de lui tendre le micro. Elle a accepté aussi d'évoquer son parcours amoureux, intime, son ancienne vie de célibataire avec ses doutes, ses failles, son souhait, à l'époque, d'être validée par le regard des hommes. Nous sommes nombreuses et nombreux à être passés par là. Elle est aujourd’hui mariée avec une femme. Grand merci à elle pour sa sincérité, générosité, son expertise (bcp de ressources utiles) et combativité.
Bonne écoute !
Trigger Warning / Avertissement : Daria Marx évoque, sans détails, le fait qu'elle a été victime d'inceste dans son enfance.
Elle parle aussi de ses TCA (troubles du comportement alimentaire), en l'occurrence de la boulimie.

Retrouvez Daria Marx sur les réseaux sociaux :
https://x.com/dariamarx
https://www.instagram.com/dariamarx/
Abonnez-vous à sa newsletter : https://inscription.kessel.media/grosplan
Nombreuses ressources dont podcast "Matière grasse" sur https://graspolitique.fr/

Et en librairies :

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)
Podcasts

Contenus body positive réel = fat positive

Vidéos

Humour
A 27'29, nous parlons d'humoristes qui pratiquent ou ont pratiqué un humour grossophobe, que ce soit de la grossophobie interiorisée ou pas.

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires d'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile.

Episode enregistré en juin 2024, à Paris, chez Isabelle, merci à elle (et à son chat) pour son hospitalité
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula <3 J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet, auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.

Virgules sonores : Edouard Joguet
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Hors série - 📖 « L’arabe confus » de Sofiane Si Merabet

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Je lis présentement « L’arabe confus » de Sofiane Si Merabet (éditions Belfond). https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782714403773-l-arabe-confus-sofiane-si-merabet/
C’est un livre passionnant, instructif, très documenté, que je vous recommande chaudement. Cela remue beaucoup de choses en moi, alors voici une sorte de « note vocale » de mes réflexions pendant cette lecture. Vous me pardonnerez la qualité sonore, c’est fait au dictaphone sur mon téléphone, sans montage, mixage, «à l’arrache » comme le chante si joliment David Castello Lopes. https://youtu.be/Uno9vKIsuoU?si=9MToQovBCPSrjdu9
Il y est question de racisme intégré ou intériorisé (j’ajouterai plus tard, le terme technique utilisé par Eymeric / Anecdate pour ce phénomène). Nos désirs sont politiques. Je m’interroge donc sur les raisons qui font qu’à 44 ans, après un certain nombre de rencontres, je n’ai connu intimement que 3 ou 4 hommes d’origine maghrébine ou moyen-orientale. Ce n’est pas le fruit du hasard. D’autant que toutes ces rencontres ont été uniques ou presque, moi qui ne jure que par les relations intimes durables (sexfriends etc). Je vous invite à creuser le sujet, si vous aussi, vous avez évité consciemment ou non, d’avoir une relation intime ou amoureuse avec une personne de la même origine ethnique que vous.
Bonne écoute ! Et RDV le 11 septembre pour un épisode avec une personne invitée.

Références citées ou en bonus :

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Ep.93 🎞️ Nora El Hourch, réalisatrice du film féministe "HLM Pussy"

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Nora El Hourch a réalisé "HLM Pussy", son 1er long métrage, sorti en salles en France le 6/03/2024 et désormais disponible en VOD : https://www.allocine.fr/film/fichefilm-289080/telecharger-vod/
Synopsis du film : "Amina, Djeneba et Zineb, trois adolescentes inséparables, postent sur les réseaux sociaux une vidéo mettant en cause l’agresseur de l’une d’entre elles. Elles devront choisir entre sauver leur amitié ou céder face aux pressions."
J'ai eu la chance de voir le film en salles, en avril, à l'Espace Saint-Michel à Paris, qui l'a diffusé jusqu'au début de l'été. Coup de cœur pour l'histoire, la réalisation, les comédiennes, les personnages, les thèmes : l'amitié, la combativité, la résilience. Et cette impossible communication entre jeunes femmes et jeunes hommes, à cause de ces derniers qui ne savent pas s'adresser à une femme sans l'insulter o_O, y compris pour une approche de séduction. Avec Nora El Hourch, nous évoquons longuement ces rapports difficiles, le male gaze, consentement et non consentement, revenge p*rn en milieu scolaire, le harcèlement de rue, le poids des écrans (addiction ?) dans les relations, mais aussi l'espoir que certains hommes (à défaut d'une majorité) comprennent enfin et sachent s'ouvrir à leurs émotions, et les exprimer, comme dans le magnifique film "La sirène se marie" de Achraf Ajraoui avec Dali Benssalah, Ophélie Bau, Homayoun Fiamor, Flore Hamidani etc https://www.unifrance.org/film/57250/la-sirene-se-marie. Nora a bien voulu nous parler aussi de sa vie amoureuse, elle a été très longtemps célibataire, elle nous explique comment elle a finalement rencontré son amoureux actuel (écoutez bien jusqu'au bout). Bonne écoute !

TW (trigger warning)
A 21'54 et 28'20 Nora El Hourch évoque une agression sexuelle, qu'un homme lui a fait subir, alors qu'elle avait 20 ans. Elle ne rentre pas dans les détails. Elle explique comment elle a vécu l'après-agression.

Pour la 1ère fois, pause estivale, car il y a eu plus d'épisodes que prévu, en mai (4 au lieu de 2 !), et en août, avec celui-ci, ça fait déjà 2 pour le mois :)
Prochain épisode le** 11 septembre** avec une personne qui milite pour un sujet d'utilité publique, qui touche particulièrement les femmes, de tous âges, dès le berceau. Cette personne a, un parcours intime intéressant : une vie sexuelle très intense, pas toujours positive, avant de trouver l'apaisement et l'amour.

Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois (ou +), j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

MERCI à tous et toutes ! Single Jungle a dépassé les 350 000 écoutes cumulées, tous épisodes confondus ! C'est un bel accomplissement ! En route pour les 400 000 !

AUTO-PROMO : Je suis encore passée sur France inter ! Cette fois, dans l'émission "Blockbusters" animée par Frédérick Sigrist, avec Jennifer Padjemi (autrice, journaliste, podcasteuse) et Benjamin Benoit (journaliste et auteur), pour parler de la série "Grey's Anatomy", série féministe, inclusive, qui a déjà 20 ans ! Merci à toute l'équipe, attachés de production : Lysiane Larbani, Benjamin Dussy, réalisation : Charles De Cillia
https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/blockbusters/blockbusters-du-vendredi-12-juillet-2024-8349512
Extrait : https://www.instagram.com/p/C9XGV0WAJfQ/
La 1ère fois, c'était dans la matinale la plus écoutée de France, animée par Léa Salamé et Nicolas Demorand. Et en plus j'étais aux côtés de Judith Duportail ! C'était super. N'hésitez pas à mettre un like et/ou commentaire, ça aide mon référencement : https://youtu.be/QOaP9WlBcTw?si=tLMgg_rrhMoxSkAp
Lien audio : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/le-debat-du-7-10/le-debat-du-7-10-du-lundi-01-avril-2024-2959967

Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre)

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires d'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile.

Episode enregistré à distance, en avril 2024
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
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