Single Jungle

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Le podcast des célibataires

Louisa Amara

"La norme, c'est le couple". Pourtant 41,3% des français sont célibataires, au sens juridique. 100% des Français (et autres) ont vécu ou vivront une phase de célibat dans leur vie. Cela représente des millions de personnes, qui sont pourtant stigmatisées par la société. Single Jungle est un podcast qui a pour but d'aider à mieux vivre le célibat, grâce aux éclairages d'invité·es expert·es et aux témoignages de célibataires.

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Ep.62 📖 🏳️‍🌈 Maxime Ruszniewski "Petit manuel du féminisme au quotidien"

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Maxime Ruszniewski, ancien journaliste, a cofondé la Fondation des femmes. Il a travaillé aux côtés de Najat Vallaud-Belkacem, en tant que conseiller du Secrétariat d'État chargée de l'égalité entre les femmes et les hommes et de la lutte contre les discriminations. Aujourd'hui, il est entrepreneur féministe, avec Remixt. Il a publié en février dernier "Petit manuel du féminisme au quotidien". Un livre accessible, à toutes et tous, avec beaucoup d'informations (passion stats !), et de vrais conseils utiles, des pistes concrètes pour abattre le patriarcat, et rassembler toutes les bonnes volontés. Pas pour aller chercher les adeptes du "Not all men", mais convaincre une majorité silencieuse, qui compte sans doute des alliés qui s'ignorent. Merci à Maxime pour son optimisme communicatif, sa bonne humeur, et son action militante au quotidien. Car comme il l'écrit dans son livre (p.70) : "Le féminisme ne se proclame pas, ne se revendique pas. (...) Le féminisme se vit, il s'éprouve. Seuls nos actes déterminent notre adhésion à ses principes et nullement ce que nous sommes biologiquement." Amis auditrices et auditeurs, cet épisode va vous redonner foi en l'humanité. Bonne écoute !

Si vous voulez** soutenir Single Jungle**, avec un don en une seule fois, j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé !

Retrouvez Maxime Ruszniewski sur son site Remixt, solution pour prévenir et sensibiliser agents publics et salariés aux discriminations https://remixt.co/fr

En librairies : "Petit manuel du féminisme au quotidien" (éd. Marabout) https://www.marabout.com/livre/petit-manuel-du-feminisme-au-quotidien-9782501158138/
Instagram : https://www.instagram.com/maximerusz/
Twitter : https://twitter.com/MaxRusz

Références citées dans l'épisode ou en bonus
Films (documentaires et fictions)

Livres

Podcasts

  • "Surya Bonaly, corps et lames", série d'épisodes du podcast "Programme B" produit par Binge Audio, présenté par Thomas Rozec. Réalisation : Théo Boulanger, Quentin Bresson et Mathieu Thévenon. https://www.binge.audio/podcast/programme-b/surya-bonaly-corps-et-lames
  • "Bienvenu·e Bébé 8/9 :, épisode La crèche", d'Aline Laurent-Mayard. Bienvennu·e Bébé, journal de bord d'une éducation non genrée. L'autrice évoque l'ABCD de l’égalité à 16’47 (projet sur lequel Maxime Ruszniewski avait travaillé, mais qui a subi des attaques d'anti-féministes, milieux cathos intégristes etc) https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-journal/id1521266257?i=1000615925110 Ce podcast est produit par Paradiso Media. Écrit et raconté par : Aline Laurent-Mayard. Productrice : Suzanne Colin. Producteurs délégués : Lorenzo Benedetti, Louis Daboussy, Benoit Dunaigre. Réalisateur, Monteur son, sound designer et mixeur : Théo Albaric

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré à Paris chez Maxime en avril 2023, merci à lui (et son compagnon) pour son accueil.
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
Logo conçu par Lynda Mac-Connell
Hébergement : Podcloud

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Ep.61 Marine (Chroniques du sexisme ordinaire) "Arrêter le sexe libère du temps, de l'énergie cérébrale, pour d'autres trucs."

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Marine-Pétroline a créé "Chroniques du sexisme ordinaire", "le podcast qui débusque le sexisme dans les moindres recoins". Avec plusieurs objectifs : comprendre un mot ou un concept clé, décrypter une histoire de sexisme ordinaire et invisible, et avoir la répartie pour défendre nos convictions féministes. Dans cet épisode, nous parlons de son podcast, sa création, les réactions, le cyberharcèlement des masculinistes, mais aussi son parcours en tant que femme célibataire, et ses réflexions actuelles sur l'asexualité et/ou l'aromantisme dans lesquels elle commence à se reconnaître. Est-ce à nous, femmes, de devoir "éduquer", expliquer encore et encore, aux hommes, les principes de l'égalité femmes/hommes ? Peut-on vraiment se projeter dans une relation avec quelqu'un qui n'aurait pas du tout les bases ? Qu'en pensez-vous ? Bonne écoute !

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Retrouvez Marine-Pétroline via son podcast : https://linktr.ee/chroniquesdusexismeordinaire | https://www.bababam.com/marine-petroline-chroniques-du-sexisme-ordinaire
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Podcasts

Documentaire TV et vidéos

Livres

Articles / Assos

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Episode enregistré à Paris chez Isabelle en mars 2023, merci à elle pour son accueil.
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
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Ep.60 🥚 🧊 Ella, 38 ans, a fait congeler ses ovocytes "Je ne voulais plus d'épée de Damoclès au-dessus de la tête"

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J'ai rencontré Ella lors de la soirée d'enregistrement du dernier épisode du podcast "Les gentilshommes". Elle voulait parler d'un sujet qui lui tient à cœur, afin d'informer et prévenir les autres femmes : la conservation d'ovocytes. En France, depuis août 2021, la loi relative à la bioéthique ("PMA pour toutes") permet aux femmes de congeler leurs ovocytes et c'est pris en charge par la sécurité sociale. MAIS uniquement avant d'atteindre l'âge de 37 ans. Si vous avez cet âge ou si vous l'avez dépassé, c'est trop tard... en France. Ailleurs, en Espagne et dans d'autres pays, c'est encore possible, mais c'est payant. On a beau expliquer que l'horloge biologique est une construction, qu'il est possible de tomber enceinte, "naturellement", après 37 ans. L'Etat français, les médecins / loi bioéthique en ont décidé autrement. Ella nous raconte son parcours, le traitement (piqures etc), les allers/retours en Espagne, le budget total (5000€) etc. Merci à elle pour sa transparence, ses explications précises. Bonne écoute !

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Références citées dans cet épisode ou en bonus :
Articles
Congélation des ovocytes : comment faire ? Combien ça coûte ? https://fr.style.yahoo.com/cong%C3%A9lation-ovocytes-faire-%C3%A7a-co%C3%BBte-090000324.html

Podcasts

Livres

Vidéos

Santé mentale / aide psychologique :
"Le dispositif mis en place en place en mars 2021 à destination des étudiants à la suite de l'épidémie de Covid-19 est prolongé en 2023. Vous êtes étudiant·e et vous ressentez le besoin d'une aide psychologique ? Vous pouvez bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue, sans avance de frais. Tous les étudiants qui le souhaitent peuvent en bénéficier." https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14726 Si vous vivez dans une localité où il n'y a pas de psy ou s'ils/elles n'ont pas de disponibilités avant plusieurs semaines, vous pouvez faire une téléconsultation, notamment via Qare https://www.qare.fr/ C'est une solution adoptée par une des invitées de Juliette Katz (Coucou les girls), elle en parlait ici : https://podtail.com/fr/podcast/le-podkatz-1/le-rapport-a-l-argent-hors-serie/
Si vous n'avez droit à aucune aide financière mais que vous souhaitez suivre une thérapie, un travail sur votre estime de soi, et pensez ne pas en avoir les moyens. Vous pouvez poser la question aux psychologues/psychiatres dans votre secteur (à voir sur Doctolib), il arrive régulièrement qu'ils/elles acceptent d'adapter leur tarif à leur patientèle. Dans mon cas par exemple, ma psy pratiquait le tarif de base de 40€ la séance (non remboursée par la sécurité sociale ou mutuelle), je ne pouvais pas aller au-delà de 30€ la séance la 1ère année, elle a accepté, le temps que mes finances s'améliorent. Et je sais que pour d'autres patientes (dont une de mes amies intermittente du spectacle), elle peut descendre à 20€ par exemple. Il suffit d'en parler ! Votre santé mentale mérite d'y réfléchir ! C'est le meilleur cadeau qu'on puisse s'offrir. Sujet évoqué dans le podcast "Thune", réalisé par Laurence Vély et Anna Borrel, dans cet épisode "l'argent sur le divan" avec la psychanalyste Mathilda Audasso https://podcasts.apple.com/fr/podcast/largent-sur-le-divan-avec-mathilda-audasso-psychanalyste/id1538572182?i=1000583258570
Si vous n'êtes pas encore prêt.e mais vous vous intéressez à la psychologie, psychanalyse, vous pouvez écouter et lire les chroniques de Mardi Noir (Emmanuelle Laurent) https://www.slate.fr/source/199596/mardi-noir et en podcast (pas les mêmes thématiques que les articles) : "ça tourne pas rond" https://www.slate.fr/audio/ca-tourne-pas-rond/ produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem Hours. Montage et réalisation : Aurélie Rodrigues.

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré à Paris chez Isabelle en mars 2023, merci à elle pour son accueil.
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
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Ep.59 😵‍💫 👩🏼‍⚕️ Sophie Marchès, hypnothérapeute

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Sophie Marchès est une hypnothérapeute, installée à Lyon. J'ai voulu en savoir plus sur la pratique de l'hypnose dans un cadre thérapeutique, pour traiter des addictions, des traumas, de la dépendance affective, des schémas répétitifs et toutes problématiques liées de près à la psychologie et l'estime de soi. Dans cet épisode, on évoque sa pratique, son éthique, les masculinités, le féminisme et son impact dans nos souhaits : apprécier son célibat, et ne pas accepter n'importe qui juste pour être en couple, le couple non-cohabitant etc. Bonne écoute !

Notes : le tout dernier passage où Sophie Marchès indique où la contacter a un niveau de son moins bon, mais il était important pour Sophie de le garder, pour les personnes malvoyantes, qui ne pourraient pas lire ici les infos. Merci de votre compréhension.

Retrouvez Sophie Marchès ici :
https://www.sophiemarches-hypnose.fr/
https://calendly.com/sophiemarchespsychotherapeute
https://www.instagram.com/sophie_marches/

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Références citées dans cet épisode
Cinéma

Livres

Podcasts

Vidéos

Article

  • "Maladie d'amour" ou "limerence" = état d'obsession ou d'attachement extrême, proche de la dépendance affective, d'après la Docteur en neurosciences, Aurore Malet. Post à lire sur France TV slash https://www.instagram.com/p/CrsWwY7NDPG/

Aide psychologique
"Le dispositif mis en place en place en mars 2021 à destination des étudiants à la suite de l'épidémie de Covid-19 est prolongé en 2023. Vous êtes étudiant·e et vous ressentez le besoin d'une aide psychologique ? Vous pouvez bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue, sans avance de frais. Tous les étudiants qui le souhaitent peuvent en bénéficier." https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14726 Si vous vivez dans une localité où il n'y a pas de psy ou s'ils/elles n'ont pas de disponibilités avant plusieurs semaines, vous pouvez faire une téléconsultation, notamment via Qare https://www.qare.fr/ C'est une solution adoptée par une des invitées de Juliette Katz (Coucou les girls), elle en parlait ici : https://podtail.com/fr/podcast/le-podkatz-1/le-rapport-a-l-argent-hors-serie/
Si vous n'avez droit à aucune aide financière mais que vous souhaitez suivre une thérapie, un travail sur votre estime de soi, et pensez ne pas en avoir les moyens. Vous pouvez poser la question aux psychologues/psychiatres dans votre secteur (à voir sur Doctolib), il arrive régulièrement qu'ils/elles acceptent d'adapter leur tarif à leur patientèle. Dans mon cas par exemple, ma psy pratiquait le tarif de base de 40€ la séance (non remboursée par la sécurité sociale ou mutuelle), je ne pouvais pas aller au-delà de 30€ la séance la 1ère année, elle a accepté, le temps que mes finances s'améliorent. Et je sais que pour d'autres patientes (dont une de mes amies intermittente du spectacle), elle peut descendre à 20€ par exemple. Il suffit d'en parler ! Votre santé mentale mérite d'y réfléchir ! C'est le meilleur cadeau qu'on puisse s'offrir. Sujet évoqué dans le podcast "Thune", réalisé par Laurence Vély et Anna Borrel, dans cet épisode "l'argent sur le divan" avec la psychanalyste Mathilda Audasso https://podcasts.apple.com/fr/podcast/largent-sur-le-divan-avec-mathilda-audasso-psychanalyste/id1538572182?i=1000583258570
Si vous n'êtes pas encore prêt·e mais vous vous intéressez à la psychologie, psychanalyse, vous pouvez écouter et lire les chroniques de Mardi Noir (Emmanuelle Laurent) https://www.slate.fr/source/199596/mardi-noir et en podcast (pas les mêmes thématiques que les articles) : "ça tourne pas rond" https://www.slate.fr/audio/ca-tourne-pas-rond/ produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem Hours. Montage et réalisation : Aurélie Rodrigues.

AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service client n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez-vous une dépense inutile.

Episode enregistré à distance par Zencastr fait en mars 2023.
Montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
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Ep.58 🦆📖 Chloé Thibaud "Pecho Canards : décryptage d'une vie amoureuse 💗 tumultueuse"

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Chloé Thibaud est une journaliste, trentenaire, elle a 2 chats, et elle est célibataire. Comme nombre d'entre nous, elle racontait ses rencards foireux à ses amies, qui l'ont poussée à écrire sur le sujet ! C'est comme ça qu'est né "Pecho Canards", qu'elle a co-écrit avec sa psy, Liliane Holstein, qui apporte son point de vue professionnel et permet d'identifier les schémas à éviter. Sophie Lambda signe les illustrations. Côté coulisses : lors de l'enregistrement de cet épisode, on a eu droit aux lapsus, alors qu'on parlait psychologie, justement, un poltergeist, et j'ai même fait une fausse route (j'ai failli m'étouffer), alors qu'on parlait d'orientation pro. Rien que ça ! Merci à Chloé, de nous avoir ouvert les portes de chez elle, de son cœur, de son passé, son présent. Bonne écoute !

Retrouvez Chloé Thibaud sur les réseaux sociaux
Twitter : https://twitter.com/chloethibaud
Instagram : https://www.instagram.com/chloe_thbd/
En newsletter : La Pause / Simone média https://www.femmeactuelle.fr/actu/news-actu/la-pause-simone-par-chloe-thibaud-2142419
En librairies : "Pécho Canards, décryptage d'une vie amoureuse tumultueuse", de Chloé Thibaud, avec les analyse psy de Liliane Holstein, et les illustrations de Sophie Lambda (éditions Mango Society) https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782317031502-pecho-canards-decryptage-d-une-vie-amoureuse-tumultueuse-chloe-thibaud-sophie-lambda/

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Résumé du livre :
"Nous pêchons, nous scorons, nous perdons, nous rejouons et espérons à chaque nouvelle rencontre qu'elle nous mènera au gros lot ».
Et si nos vies amoureuses ressemblaient à une pêche aux canards ? Des « canetons » de l'école primaire à sa dernière relation avec le « parfait canard », en passant par « le canarcissique » et « l'oiseau migrateur », Chloé Thibaud dresse le portrait des hommes qui ont joué un rôle dans la (dé)construction de sa vie sentimentale et sexuelle.
Menteur des applis, futur papa infidèle ou manipulateur violent, la psychanalyste Liliane Holstein décrypte ces profils afin d'identifier des schémas malsains et d'éviter ces situations... canardesques !"

Références citées dans cet épisode
Podcasts

Livres

Articles / vocabulaire

  • "Le procès de l'autofiction" : "Pour la seconde fois, Christine Angot vient d’être condamnée, le 27 mai 2013, à dédommager Élise Bidoit (ex-femme de son nouveau compagnon) pour le préjudice moral que celle-ci a subi en voyant sa vie sentimentale et familiale exposée dans Les Petits (Flammarion, 2011)..." https://www.cairn.info/revue-etudes-2013-9-page-221.htm
  • "Love bombing" : Être l'objet de preuves d'amour et d’attentions au début d'une relation est toujours grisant. Pourtant, derrière les mots doux et la pluie de présents peut se dissimuler une technique de manipulation perverse, nommée le "love bombing". https://www.marieclaire.fr/love-bombing-manipulation-relation-amoureuse,1424087.asp

Musique / Cinéma

Aide psychologique
"Le dispositif mis en place en place en mars 2021 à destination des étudiants à la suite de l'épidémie de Covid-19 est prolongé en 2023. Vous êtes étudiant·e et vous ressentez le besoin d'une aide psychologique ? Vous pouvez bénéficier de 8 consultations gratuites avec un psychologue, sans avance de frais. Tous les étudiants qui le souhaitent peuvent en bénéficier." https://www.service-public.fr/particuliers/actualites/A14726 Si vous vivez dans une localité où il n'y a pas de psy ou s'ils/elles n'ont pas de disponibilités avant plusieurs semaines, vous pouvez faire une téléconsultation, notamment via Qare https://www.qare.fr/ C'est une solution adoptée par une des invitées de Juliette Katz (Coucou les girls), elle en parlait ici : https://podtail.com/fr/podcast/le-podkatz-1/le-rapport-a-l-argent-hors-serie/
Si vous n'avez droit à aucune aide financière mais que vous souhaitez suivre une thérapie, un travail sur votre estime de soi, et pensez ne pas en avoir les moyens. Vous pouvez poser la question aux psychologues/psychiatres dans votre secteur (à voir sur Doctolib), il arrive régulièrement qu'ils/elles acceptent d'adapter leur tarif à leur patientèle. Dans mon cas par exemple, ma psy pratiquait le tarif de base de 40€ la séance (non remboursée par la sécurité sociale ou mutuelle), je ne pouvais pas aller au-delà de 30€ la séance la 1ère année, elle a accepté, le temps que mes finances s'améliorent. Et je sais que pour d'autres patientes (dont une de mes amies intermittente du spectacle), elle peut descendre à 20€ par exemple. Il suffit d'en parler ! Votre santé mentale mérite d'y réfléchir ! C'est le meilleur cadeau qu'on puisse s'offrir. Sujet évoqué dans le podcast "Thune", réalisé par Laurence Vély et Anna Borrel, dans cet épisode "l'argent sur le divan" avec la psychanalyste Mathilda Audasso https://podcasts.apple.com/fr/podcast/largent-sur-le-divan-avec-mathilda-audasso-psychanalyste/id1538572182?i=1000583258570
Si vous n'êtes pas encore prêt.e mais vous vous intéressez à la psychologie, psychanalyse, vous pouvez écouter et lire les chroniques de Mardi Noir (Emmanuelle Laurent) https://www.slate.fr/source/199596/mardi-noir et en podcast (pas les mêmes thématiques que les articles) : "ça tourne pas rond" https://www.slate.fr/audio/ca-tourne-pas-rond/ produit et réalisé par Slate.fr sous la direction de Christophe Carron et Benjamin Saeptem Hours. Montage et réalisation : Aurélie Rodrigues.

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Episode enregistré à Paris chez Chloé en mars 2023, merci à elle pour son accueil.
Prise de son, montage et mixage : Isabelle Field
Musique : Générique de "Manimal", virgules sonores : Edouard Joguet
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